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【3-6岁育儿】天天午睡和从不午睡的孩子的区别

时间:2022-06-27 | 栏目:1-3岁 | 点击:

午睡和不午睡的孩子那个聪明

研究表明,午睡过程中,孩子的免疫系统在不断进行自我修复和增强,因此经常午睡的孩子能拥有更强的免疫系统,孩子生病少了,自然也就不用经常"光顾"医院了。另外,当今的幼儿和少年学业繁忙,导致夜间睡眠常常不足,午睡恰好能够对这一不足进行补充,睡眠够了,体质也就强了。

1、经常午睡的孩子拥有更强的记忆力。

孩子在睡眠过程中,大脑神经其实也在"自我修复",适当的午睡可以促进大脑细胞的修复。因此,当孩子在睡觉时,孩子的记忆力和应变能力都在悄悄地变得更强。

另外,美国的一项研究表明,午睡能让人巩固记忆,经常午睡的孩子能更好地记忆一些学习中的概念和内容,学习效果当然会更好。反之,孩子从不午睡的话则会造成记忆力和应变能力的下降,十分不利于孩子的学习和成长。

2、经常午睡的孩子拥有更好的视力。

我们知道,疲劳是造成近视的重要原因,而午睡就能够让眼睛得到很好的休息,经常午睡的孩子可以通过午睡缓解眼球的疲劳,因此大大降低了近视的概率。

那从不午睡的孩子呢?他们的眼睛经过一个上午的劳累,不但得不到休息,反而还要带着疲劳的双眼继续下午的学习,他们近视的可能性自然大大增加。

3、经常午睡的孩子拥有更强的体质。

免疫系统是人体免疫监视、防御、调控的重要部分,很多孩子在成长过程中免疫系统脆弱,三天两头就得往医院跑,这也也许就和没午睡有着很大的关系。

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