想要怀孕 必须摒弃五大生活恶习

时间:2022-01-14来源:妙趣生活作者:tomb点击:

导读:随着时代的发展,如今人们生活方式大大改变,很多年轻男女有各种各样的不良生活习惯,如抽烟、熬夜、喝酒等,对身体的伤害非常大。专员表示,这些人想要怀上一个宝宝,

  随着时代的发展,如今人们生活方式大大改变,很多年轻男女有各种各样的不良生活习惯,如抽烟、熬夜、喝酒等,对身体的伤害非常大。专员表示,这些人想要怀上一个宝宝,备孕前一定要戒掉这些恶习,给胎儿一个健康的孕育环境。

  1.喝酒

  酒精会影响精子和卵子的质量,即便是酒精中毒,卵细胞还是能够和精子结合,但是发育出来的胎儿可能会畸形。如果男性长期大量饮酒,很有可能会导致性功能障碍,精子发育不全,胎儿发育受阻,甚至会导致胎儿畸形。女性在准备怀孕前一个月要戒酒,同时也要求准爸爸前两个月尽量不要喝太多酒,前一周不要喝酒。

  2.熬夜

  有些宝宝作息时间紊乱,白天睡觉,晚上闹腾,专员认为这跟妈妈怀孕期间的习惯分不开关系。如果妈妈在怀孕的时候能够养成良好的作息习惯,那么宝宝出生后往往也会有这个好习惯。

如何备孕

  3.吸烟

  吸烟有害健康,这是比较基本的常识。但仍然有很多人经受不住诱惑,总是戒不掉抽烟这个坏习惯。抽烟对于备孕中的女性来说是有很大危害的,烟草中的尼古丁会通过母体进入胎儿,导致发育不良、畸形、先天性疾病,甚至是流产。不仅孕妇本身不能抽烟,周围人也不能抽烟,否则二手烟同样会伤害胎儿。

  4.挑食、偏食

  孕妇体内的激素异常会影响平常的饮食习惯,经常会出现食欲不振或者特别想吃某样东西的时候。很多女性在怀孕期间都会变得特别挑食,别以为这是正常,如果不加以干预,挑食的坏习惯会导致营养不均衡,对宝宝成长发育不利。

  5.喝咖啡

  长期喝咖啡对孕妇的身体有不利影响,胎儿抵抗力弱,更容易受到伤害。因此女性在怀孕前比较好戒掉咖啡,在怀孕期间更是不要触碰咖啡,这样才能孕育出一个健康的宝宝。


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